お正月に しっかりと 体を肥やしてしまい
現在焦りを 覚えている私です(笑)
体重計に乗るのが 怖くて怖くて・・・~゜・_・゜~
でも 今年は 自分に厳しく!時には・・・甘く
アメとムチを使い分けて いこうかなと思います!!
トレーニング教えてください!!
ジムは長続き する気がしませんので
自宅で簡単トレーニング 大募集です(笑)
今日はアイロンビーズの立体
これくらいスリムになりたーーい!(=^・^=)
見学・体験随時受け付けております
お気軽にお問い合わせください
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就労継続支援B型事業所 ひまわり