お正月に しっかりと 体を肥やしてしまい
現在焦りを 覚えている私です(笑)
体重計に乗るのが 怖くて怖くて・・・~゜・_・゜~

でも 今年は 自分に厳しく!時には・・・甘く
アメムチを使い分けて いこうかなと思います!!

トレーニング教えてください!!
ジムは長続き する気がしませんので
自宅で簡単トレーニング 大募集です(笑)


今日はアイロンビーズの立体
これくらいスリムになりたーーい!(=^・^=)

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就労継続支援B型事業所 ひまわり