お正月に　しっかりと　体を肥やしてしまい
現在焦りを　覚えている私です（笑）
体重計に乗るのが　怖くて怖くて・・・～゜・_・゜～

でも　今年は　自分に厳しく！時には・・・甘く
アメとムチを使い分けて　いこうかなと思います！！

トレーニング教えてください！！
ジムは長続き　する気がしませんので
自宅で簡単トレーニング　大募集です（笑）


今日はアイロンビーズの立体
これくらいスリムになりたーーい！(=^・^=)

見学・体験随時受け付けております
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就労継続支援Ｂ型事業所　ひまわり